Valpreventie
Wist u dat valongelukken de meest voorkomende oorzaak van verwondingen zijn bij mensen van 65 jaar en ouder? Bijna de helft van alle valongelukken veroorzaakt verwondingen als hersenletsel of botbreuken, waardoor het te vaak voorkomt dat ouderen hierdoor hun zelfredzaamheid tijdelijk of voorgoed verliezen. Dit wil natuurlijk niemand! Daarom gaan we in verschillende wijken in Roermond starten met valpreventie door het aanbieden van twee gratis cursussen en informatiebijeenkomsten valpreventie. De cursussen worden verzorgd door Roermondse fysiotherapeuten.
In Balans (IB)
In Balans is een valpreventieprogramma voor thuiswonende ouderen met een verhoogd valrisico. Gedurende deze cursus gaan ouderen in een groep aan de slag.
Het doel van de cursus In Balans is om valongevallen te voorkomen door ouderen bewuster te maken van risicofactoren en de balans, conditie en zelfvertrouwen te verbeteren.
Het programma duurt in totaal dertien weken en bevat de volgende bijeenkomsten;
- Drie cursusbijeenkomsten (1 keer per week, 2 uur per bijeenkomst);
- Tien weken trainingsbijeenkomsten (2 keer per week een training van 1 uur).
Vallen Verleden Tijd (VVT)
Vallen Verleden Tijd is een programma voor thuiswonende ouderen met een verhoogd valrisico die zonder loophulpmiddel 15 minuten kunnen lopen. Ouderen gaan tijdens deze cursus in een groep aan de slag met een hindernisbaan, spelvormen en valtraining.
Het doel van de cursus Vallen Verleden Tijd is om valongevallen te voorkomen bij ouderen. Dit door valgevaarlijke situaties te herkennen, valangst te verminderen, het verbeteren van het activiteitenniveau en de balans.
Het programma duurt in totaal vijf weken. Er zijn tien bijeenkomsten van 1,5 uur die twee keer per week plaatsvinden.
Bekijk hier alle cursusdata en locaties IB en VVT
Informatiebijeenkomsten valpreventie
Voorafgaand aan de cursussen worden er informatiebijeenkomsten valpreventie georganiseerd. Onder het genot van een bakje koffie krijgt u meer informatie over de valpreventiecursussen en voeren de fysiotherapeuten testjes uit om uw valrisico in te schatten. Op dit moment zijn de data van de informatiebijeenkomsten valpreventie voor 2025 nog niet bekend. Zodra deze bekend zijn, vindt u ze hieronder.
Kosten en aanmelden
Inwoners van de gemeente Roermond mogen gratis deelnemen aan de informatiebijeenkomsten valpreventie en de cursussen. Wees welkom en meld u aan via valpreventie@roermond.nl.